Въпросът се задава като „на колко години", а отговорът зависи от детето, от жилището и от това дали някой в семейството не спи.
Препоръката за първата година
Специалистите по детски сън препоръчват бебето да спи в стаята на родителите поне първите 6 месеца, в собствено легло. Това е свързано със сигурността на съня, не с привързаността.
Трите признака, че е време
- Детето спи през нощта без нужда от вас поне няколко седмици.
- Вие се будите от неговите звуци, а то от вашите.
- Детето само проявява интерес към своя стая и своето легло.
Как да мине по-леко
- Стаята се използва през деня седмици преди първата нощ там.
- Дневният сън се мести пръв, защото е по-кратък и по-малко страшен.
- Едно и също нещо пътува с детето: завивка, играчка, лампа.
- Вечерният ритуал остава дума по дума същият.
Текстил и аксесоари за детска стая →
Едно нещо, което помага повече от подготовката
Нощна лампа с топла светлина, която детето може да включи само. Контролът върху светлината е контрол върху страха.
Ако преместването съвпадне с новородено братче, направете го два месеца по-рано или три месеца по-късно. Иначе детето свързва двете.
Какво да има в стаята от първата нощ
- Затъмняваща завеса. Светлината сутрин буди дете по-рано от всичко друго.
- Нощна лампа с топла светлина, достъпна за детето.
- Същата завивка и същата играчка от преди.
- Нищо ново и вълнуващо. Новата играчка отлага съня с часове.
Първите нощи
Очаквайте връщане в леглото ви два-три пъти на нощ през първата седмица. Реакцията е мълчаливо изпращане обратно, всеки път. Разговорът и лягането при детето превръщат ставането в най-интересната част от нощта.
Ако стаята се дели с брат или сестра
Общата стая работи и често върви по-леко, защото децата се успокояват взаимно. Трудното е, когато лягат в различен час: тогава по-малкото ляга първо, а по-голямото влиза тихо след двадесет минути.
Колко голяма трябва да е стаята
По-малка стая често работи по-добре от голяма. Детето се чувства по-сигурно в затворено пространство, а голямата стая с високо празно пространство е по-страшна вечер. Ако стаята е голяма, отделете ъгъл с килим и рафт, който става негово място.
Какво да не слагате в стаята
- Телевизор или таблет. Екран в спалнята измества съня с около час.
- Играчки, които светят и издават звук от само себе си.
- Огледало срещу леглото, което нощем плаши повече деца, отколкото признават.
- Тежки предмети на високи рафтове над леглото.
Обезопасяване, преди първата нощ
Мебелите се захващат за стената, контактите се запушват, кабелите се прибират, а прозорецът получава ограничител. Дете, което спи само в стая, рано или късно се буди и обикаля преди вас.
Ако се върне при вас посред нощ
Върнете го обратно, спокойно и без разговор, колкото пъти трябва. Първите нощи може да е шест пъти. Ако веднъж го оставите да остане, следващата вечер ще опита десет.
Ако жилището не позволява
Отделна стая не е задължителна. Отделено място е достатъчно: ъгъл с легло, рафт и килим, отделен с етажерка или завеса. Детето се нуждае от свое място, а не непременно от своя врата.
Много семейства правят прехода на два етапа: първо свой ъгъл в общата стая, после отделна стая след година-две.
